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| 鍋と言えば…！美味しい鍋料理のオンパレード♪ |
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寒くなる冬にこそ恋しくなる食べ物と言えば、鍋♪
体の芯から温まって、一つの鍋を大人数でワイワイ囲んで食べられるのも魅力だよね！
今回は簡単に栄養バランスも取れる、冬の食卓には欠かすことの出来ない人気鍋料理を紹介ヽ(´∀｀)ノ♪
気になるランキングは１位「キムチ鍋」２位「モツ鍋」３位「豆乳鍋」の結果に♪
２位との差をダントツで開いた１位の「キムチ鍋」は、カプサイシンパワーで脂肪を燃焼出来ちゃうダイエットには最強のヘルシー鍋ヽ( ´∀｀)
いっぱい食べてもローカロな上、キムチにはダイエット効果のある栄養成分がたっぷり♪
良いとこ三昧のキムチ鍋は、鍋料理の王様だよねっっ(￣―+￣)ｷﾗﾘ
そんなキムチ鍋が辛くて苦手Σ(￣ロ￣lll)って人には、３位の「豆乳」を合わせてマイルドに仕上がる「豆乳キムチ鍋」がおススメ♪
いつものキムチ鍋に飽きた人も、豆乳を加えて一味違う鍋を味わうのもアリだよね☆
しかも、豆乳イソフラボンと唐辛子のカプサイシンで美肌＆ダイエットに効果的なんだとか(*´-｀)v
そして、鍋の締めにはご飯を入れてまろやかな雑炊にするのがオススメ( ・∀・)つ
トロトロになったご飯がちなつも大好物の１つなんだよね♪
２位には、スタミナが付いて、安くて、美味しいと三拍子揃った「モツ鍋」が♪
モツには必須アミノ酸が含まれているから疲労回復効果も☆ 鉄分が多く含まれているから、貧血気味の子には体に優しい「モツ鍋」料理で体の中からキレイにヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ちなみに、よく言う鍋奉行とは、食材を入れるタイミングを指定したり、火加減・味加減にこだわって、鍋の進行をやたらと仕切る人のこと(；・∀・)
美味しく食べるには、もちろんダシや火加減に注意することが大切だけど、重要な鍵を握るのが地味な作業のアク取りとか(;ﾟ∀ﾟ)☆
アク取りに注意して、寒くなる時期にはヘルシー・簡単・美味しいの鍋料理で決まりっっヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
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| 2007年12月 |
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| 2007年12月 |
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| 2007年10月 |
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SHIBUYA 109に入っている好きなアパレルショップはどこですか？ |
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| 4. |
出会ってから付き合うまでの期間はどのぐらい必要？ |
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